甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体
方法/步骤
1
菜的包装，80p一袋500g
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用料
3
菜叶打成糜后和鸡蛋面粉等原料搅拌在一起变成面糊。
4
面糊舀两勺放在平底不粘销掩锅锅上，摊平，中小火煎
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翻面继续煎至面黄
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成品。冷藏冷冻保存都可以。
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做好了开羞亲始贪返眠养生之旅吧
注意事项
适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻
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