孩子的健康成长离不开运动,运动能让孩子保持好的身形,能让孩子更开朗,那么可以带孩子进行哪些户外运动呢?
工具/原料
1
爬山
2
踢球
方法/步骤
1
可以带孩子去爬山,可以选择一些不是特别陡峭的山,最好是平缓的山,带孩子爬山,这样能增加孩子的耐力、观察力,但是要注意别爬太急。
2
可以带孩子去放风筝,找一些开阔,人少的地方带孩子去放风筝,这样既是一种运动,又是一种亲子活动,不过太小的孩子不建议带去放风筝,有危险。
3
可以带孩子去踢球,这个适合各个年龄段的孩子,大的孩子可以带去踢足球,小的孩子可以给他/她一个小球,让他/她通过踢小球来锻炼。
4
可以带孩子去滑旱冰,这个也是适合5周岁以上的孩子,太小的孩子不建议采取这种运动方式,通过滑旱冰能够增强孩子的平衡感,但是要注意做好各种防护。
5
可以带孩子到操场去跑步,跑步能增强我们的肺活量,让我们的身体健康,但是带孩子去跑步,要注意别一下做好准备活动。
7
如果是大一点会骑自行车的孩子,可以带孩子一起到效外骑自行车,这样既能锻炼,又能在春天带着孩子到郊外踏青。
注意事项
1
还可以带孩子去泳池游泳
2
运动要注意安全。
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