怎样才能淡化色斑

色斑形成的原因色斑主要是由于皮肤中的黑色素增加，进而形成的一种皮肤疾病，表现为面部呈褐色或黑色素斑点，多发于面颊和前额部位，于女性发者居主，多与妊娠、长期月经紊乱有关。

色斑的种类色斑，是指与正常皮肤颜色不同的斑点。主要有雀斑、黄褐斑、黑斑，以及老年斑等类型，是色素障碍性皮肤疾病的一种。对于不同种的色斑类型，治疗方法会不一样。

治疗方法常用方法对于雀斑或者褐青色痣，建议到专业的皮肤医院进行激光治疗；对于黄褐斑，则可以根据情况进行有针对性的治疗。

食疗。首先，对于黄褐斑的皮肤，不应过度进行清洁，避免刺激皮肤，进一步导致色素的增加。可以通过多吃一些富含维C、维E等水果和食物，如马蹄、藕、山药等。

外敷药物。对于较轻黄褐斑发病者，可以在保持良好的心情、不随意生气的情况下，注意做好防晒工作，然后根据专业医生的指导，通过外敷一些符合自己肤质的药物下，来进行色斑淡化。

剥脱治疗。对于一些比较严重的黄褐斑患者，可以在医生指导下，使用一些剥脱剂，对黄褐斑进行剥脱剂治疗，可以有效去除色斑，缓解症状。

针灸、激光治疗。对于严重黄褐斑患者，可以采取针灸疗法，对局部长斑区域用针灸，配合中药面膜进行治疗；也可以采用光子或激光方式进行治疗，同样可以采得较好效果。

注意事项一是要注意防晒，因为照射过多紫外线，会促引雀斑的形成加剧。二是要防各类辐射，因为会刺激因素，加深色斑层度。三是治疗时一定要寻找专业的机构和人士，造成二次伤害。四是要养成早睡早起，清淡饮食的好习惯。