对于女人来说，一生要为家庭牺牲很多，为了全心全意的照顾家庭，有些女人甚至不惜辞职在家做全职太太;为了生儿育女，繁衍后代，产后妊娠纹，每当新妈妈看到后都会觉得非常的心痛与可惜，怎么就会长这个东西呢？怀孕之前白皙的皮肤没有了，富有弹性的皮肤也没有了，现在皮肤又松弛有多肥肉，还长了妊娠纹，其实这个妊娠纹在怀孕期间就要做好预防措施，下面教孕妈妈如何去预防。
工具/原料
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控制体重
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增强皮肤弹性
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使用妊娠纹防护产品
方法/步骤
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第一步：控制体重 妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。 这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过快。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，少食多餐，将孕期体重增加控制在11~14公斤。
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第二招：增强皮肤弹性 妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。 孕妈妈平时要注意： 1.适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。 2.经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环 3.平时饮食含胶原蛋白丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。
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