艾灸是中医学中防病、治病、养生、延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法，能起到温通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”这就简要地说明了灸法治病的特性和效果。
方法/步骤
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1、施灸前注意室内空气通透，铲侨趴可在空调房施灸，但不可对着空调口或风扇。
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2、饭前后1小时不可施灸。
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3、施灸后多饮温水，便于排毒，不可以喝冷饮。
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4、灸完1小时内，不可以碰冷水，因灸后，毛孔已打开，易受寒凉。
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5、激烈运动后不能施灸。
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6、皮薄、肌少、血管凸起部位、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。
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7、大血管处、心脏部位不要灸，眼球、耳朵忌灸。
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8、婴幼儿、昏迷患者、缝杰感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕妇忌灸。
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9、极度疲劳，过饥、过饱耕获、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
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10、高热、昏迷、或无自制能力的人如精神病患者等禁灸。END
注意事项
健康小常识：燃尽的艾灰收集起来，可以用于外敷，有消炎杀菌、消肿、促进皮肤修复伤口愈合等作用。
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