随着人们健康保健意识的提高，越来越多人意识到“洗牙”对牙齿健康的重要，不少人担心洗牙之后会出现“牙齿损伤”、“牙齿敏感”、“牙龈出血”及“牙缝变大”等问题，针对以上问题，下面提供几个行之有效的办法参考。洗牙，即通过超声波将牙面上的牙石、软垢振松，然后由雾化状的水流把松动的破碎牙石牙垢冲洗掉。除了氟斑牙和四环素牙、死髓牙所致的牙体染色不能洗净外，一般的烟斑、茶锈、结石，经过洗牙，确实有明显的效果。人们由于饮食习惯的不同和口腔卫生的差异，加之不同地域水质的差别，常常会在牙面上遗留有钙盐的沉积物及刷牙所冲刷不掉的食物残渣。而且如果有吸烟、喝茶、常饮可乐之类色素较多饮料的习惯，就会在牙的表面留有数量多少不一、颜色深浅不一、硬度大小不一的牙垢，这些牙垢、牙石是引发牙周病的主要原因。它不仅刺激牙龈发炎、引发出血和产生口臭，若发病久了还可以引起牙齿松动、脱落，并影响咀嚼功能。作为口腔病灶，它还可以引发身体其他系统的疾病。因此，要及时发现及时治疗，防患于未然，才能保障牙周健康。
步骤/方法
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洗牙后牙敏感：暂时少吃过冷过热食物另外，有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。
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洗牙时出血：缘于菌斑牙石产生刺激许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。
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洁治后牙缝变大洁治后牙缝变大的问题也使很多人苦恼，其实，这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，但也更重要，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。