饭前半小时不要吃水果、零食、饮料等 在吃饭前不要给宝宝零食吃，他的小肚子只有那么大，吃饱了就不会再吃了。平时我们就要把这些宝宝爱吃的零食放起来，尤其是吃饭前这段时间，尽可能陪他玩，让他尽可能的多跑，多活动，累了饿了，自然就会吃，晚上也会睡好觉。孩子没东西玩的时候，就会想着吃零食，喝冷饮。
不要硬逼他吃，不能在吃饭时打骂，恐吓等。 有些宝宝不愿意吃饭，家长就选择恐吓，有些更为严重选择打骂。这样是非常不理智的，容易造成孩子吃饭阴影。导致他看到饭就害怕，因为他因为饭而挨打，被吓。所以会更加反抗吃饭。他们在不吃的时候，我们要耐心的跟他将吃饭的好处，不吃饭会怎么样。
不要一次给宝宝吃的太多，让他有饥饿感。 有些家长在宝宝吃了很多的情况下，还总是不停的给宝宝吃饭。总是会担心宝宝吃不饱，饿到了。营养跟不上等等。几个月大的时候，给宝宝吃他就会吃，也不知道饱，可能会撑到吐，给他还是会吃。但随着宝宝越来越大，他开始知道自己是否吃饱，也有自己的意识。他如果吃的差不多的话，大人这时候还是逼着他，他就会开始反抗，以后会越来吃的越少。所以，当孩子吃饱了以后，不想吃了，请不要再喂他了。
吃饭时有固定的地方在固定的时间内吃。不要让孩子边玩边吃，且喂饭时间不宜超过30分钟。 经常会看到家长喂饭追到这里喂一口，那边喂一口。孩子吃饭吃一两个小时还没吃完。这样不仅大人累，孩子还容易生病、拉肚子。平时我们三餐要在固定的地方，时间吃，喂饭时间不要超过30分钟。太长时间，孩子会不耐烦的。一定不要让孩子边玩边吃。如果养成这种习惯，辛苦的肯定是大人了，受罪的肯定是孩子。
做些新花样的饭菜给宝宝吃。 孩子大了，牙齿也齐了，可以试着尝试各种菜式了。辅食太单一，宝宝吃腻了。你想想大人天天都吃一样的饭，及时再好吃的也烦了，要变换这花样做给他吃。用色彩、形状等来诱引孩子爱上饭菜。让孩子大胆的尝试食物。
平时可多吃点水果，不断尝试接受新的辅食，水果。 水果可以补充各种维生素，而且还是促进食欲。它是我们饮食中必不可少的食物。水果酸酸甜甜的，宝宝肯定会爱上水果的。有时候宝宝会不吃水果，因为他可能可以前吃的不一样，他不知道这是什么，不知该怎么吃，因为有的是硬的，有的软的，有酸甜的，有的酸的。家长可以吃给他看（在他面前吃很重要），告诉他这是什么味道，让他大胆的尝试，一次不行，就来两次、三次，慢慢的他会接受这种水果，甚至喜欢这种水果。
顺其自然就行了，也不要追求宝宝吃的多胖。胖瘦，因人而异，每个人都不一样，最重要是身体健康。等宝宝大点就好了。家长们不必太多担忧，我们应该把重点放在思想、行为教育上。
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