燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类，我们都知道燕麦具有很好的减肥效果，但是单纯地吃燕麦却不能收到好的减肥效果，下面就介绍草莓牛奶燕麦粥的做法：
工具/原料
1
全脂奶约100cc，具体的看个人口味而定，如果需要奶香味更浓，可以适当加一点。
2
即食燕麦片3汤匙 ，草莓果酱1小匙 。
3
白粥一碗。
方法/步骤
1
将牛奶倒入白粥中，用微火烧至冒水蒸气。
2
加入燕麦片及草莓果酱排调搅匀。泛栗愁不需要煮开，搅匀后就可以熄火。
3
等待燕麦完全软化后，即可以吃耻塑。
注意事项
1
第一步骤加入牛奶不需要煮滚，只需要煮开到30度左右即何
2
加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以别的用新鲜的水果代替。
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