自卑怎么办 如何变得自信

首先要知道这个世上没有一个人在生理、心理、能力等各各方面都是一个强者、优秀者，金无足赤，人无完人。

自卑的情形在任何人身上都有可能产生，只是表现的方式和程度不同而已。我们能做的是找出克服自卑的方法，让自卑不再成为我们成功路上的阻碍

可以将自己的注意力转移到感兴趣的活动中去，比如书法、绘画、写作等，从而淡化和缩小自卑的阴影，缓解心理的压力。

寻找比较容易也有把握完成的事情去做，成功后收获一份喜悦，然后再找另一个目标。尽量避免承受失败的挫折，提高自己的自信心。

可以通过自由联想对早期经历的回忆，找出自卑的深层原因，因为有自卑感并不意味自己的实际情况不如人，而是潜藏于意识深处的症结而致。

通过努力奋斗，以某一突出成就来补偿心理上的自卑感。通过扬长避短，把自卑感转化为自强不息的力量。