拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火，使火罐吸附于身体表面，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。是祖先留给我们的最健康、最原始的调理身体、预防疾病的方式。
工具/原料
火罐、点火棒、棉球、打火机、酒精、盖被
方法/步骤
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第二步：将火罐摆放在边上，点火棒蘸上酒精，在酒精瓶口稍微压一压，以防酒精过多，点着点火棒，注意点火棒不要朝上放，以防万一酒精过多倒流撒谎那个到自己，把火棒在罐里稍微转一圈，然后把火罐压在要拔的地方就好。
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第三步：拔上火罐后，注意给拔火罐的盖上被子，以防着凉。
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第四步：10分钟后起罐。先按住火罐的边缘的皮肤，然后轻轻的起罐，稍微揉揉有火罐印记的地方。
注意事项
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注意拔火罐后24小时不要洗澡，不要着凉。
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一个星期拔火罐的次数不可过多，最多不可超过三次。如果有气泡的现象应当立即起罐。
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