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欧尼酱
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怎么用不同的俯卧撑锻炼胸肌
一些用户想要锻炼胸肌,那么怎么用不同的俯卧撑锻炼胸肌呢?一起来看看视频了解一下吧。
方法/步骤
1
双手与肩同宽俯卧撑,锻炼肱三头肌。
3
提膝俯卧撑,主要锻炼胸大肌与腰部力量,同时增加自身协调性。
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