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欧尼酱
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怎么用不同的俯卧撑锻炼胸肌
一些用户想要锻炼胸肌，那么怎么用不同的俯卧撑锻炼胸肌呢？一起来看看视频了解一下吧。
方法/步骤
1
双手与肩同宽俯卧撑，锻炼肱三头肌。
3
提膝俯卧撑，主要锻炼胸大肌与腰部力量，同时增加自身协调性。
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学会如何使用关节俯卧撑提高健身棒的高度
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