俗话说的好：女为悦己者容，女性朋友对于美容来说要比男性更加在意一些，除了日常的一些化妆品以外，今天小编就给大家介绍一些可以吃的食物，能让女性朋友更加美容养颜。
工具/原料
1
芹菜
2
草莓
3
茶叶
4
番茄
方法/步骤
1
芹菜。芹菜中含丰富的多种维生素和矿物质，其中铁和胡萝卜素、钾较为丰富，铁含量为蕃茄的20倍左右。
3
百合。百合可以改善女性的神经衰弱、记忆力等，对于润肺也有这奇效。
4
紫菜。一个男女性都可以多多食用的食材，可以促进新陈代谢、延缓衰老等。
5
海带。吃海带最大的好处就是可以增进肠胃的蠕动和吸收，带走体内多余的脂肪和油脂。
6
草莓。炎炎夏日来壳酸酸甜甜的草莓可以说是很多女性的首选吧，草莓富含丰富的维生素C，可以很好的让人体吸收。
7
红茶。茶在我过有着很悠久的历史，很多茶的功效十分明显，对于血脂粘稠的女性朋友，多喝茶水对身体更加有益。
注意事项
晚上不要喝太多的浓茶啊。
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