现在人们在注重营养的同时,同时看中舌尖上的美味,粥也如此,除了单一的大米粥,小米粥,豆浆也是很多人的选择,所以豆浆机很多人家里都有,如何通过豆浆机做出美味又健康的粥呢,下面请看。
食材
1
黄豆 适量
2
红枣 适量
3
大米 适量
4
南瓜 适量
5
香蕉 适量
6
黄瓜 适量
7
牛奶 适量
8
银耳 适量
方法/步骤
1
首先教大家做的是养颜红枣豆浆,众所周知,红枣是养颜补血的佳品,豆浆的营养价值就更不用说了,二合一,香甜又滋补。
2
黄豆:红枣:水 8:2:90,可以根据自己的口味适当增加枣的数量,枣记得一定要去核,然后加水至上下水位线之前,选择程序制作就可以啦
3
南瓜米糊,中医认为南瓜有补中益气,清热解毒之功,女性吃了可以有美容的功效,南瓜的吃法有很多南瓜饼,南瓜汤,南瓜丸子等等,下面我们就介绍一下南瓜米糊的做法
4
干大米:南瓜:水 7:5:88 大米淘洗干净,南瓜切块,放到豆浆机中,选择程序制作就可以啦,
5
黄瓜香蕉奶昔,健脾养胃,清肠胃,治便秘,是减肥者的首选哟,制作方法也十分的方便简单。
6
香蕉:黄瓜:牛奶:纯净水 25:10:30:35,将香蕉黄瓜切块,放入豆浆机中,再加入牛奶纯净水至上下水为之间,选择程序开始制作就可以啦
7
秋天已至,再给大家介绍一个很适合秋天的银耳红枣羹,有滋阴润肺之效,银耳呢,可以治肺热,清咳。
8
泡发的银耳:红枣:水 44:1:55 银耳一定要注意,要预先泡好,大概一到两个小时,红枣去核洗净,将材料放入豆浆机,选择程序制作。
注意事项
根据自己的喜好加减佐料
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