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如何使用豆浆机做出更多健康可口的美味

现在人们在注重营养的同时,同时看中舌尖上的美味,粥也如此,除了单一的大米粥,小米粥,豆浆也是很多人的选择,所以豆浆机很多人家里都有,如何通过豆浆机做出美味又健康的粥呢,下面请看。
食材
1

黄豆 适量

2

红枣 适量

3

大米 适量

4

南瓜 适量

5

香蕉 适量

6

黄瓜 适量

7

牛奶 适量

8

银耳 适量

方法/步骤
1

首先教大家做的是养颜红枣豆浆,众所周知,红枣是养颜补血的佳品,豆浆的营养价值就更不用说了,二合一,香甜又滋补。

2

黄豆:红枣:水 8:2:90,可以根据自己的口味适当增加枣的数量,枣记得一定要去核,然后加水至上下水位线之前,选择程序制作就可以啦

3

南瓜米糊,中医认为南瓜有补中益气,清热解毒之功,女性吃了可以有美容的功效,南瓜的吃法有很多南瓜饼,南瓜汤,南瓜丸子等等,下面我们就介绍一下南瓜米糊的做法

4

干大米:南瓜:水 7:5:88  大米淘洗干净,南瓜切块,放到豆浆机中,选择程序制作就可以啦,

5

黄瓜香蕉奶昔,健脾养胃,清肠胃,治便秘,是减肥者的首选哟,制作方法也十分的方便简单。

6

香蕉:黄瓜:牛奶:纯净水 25:10:30:35,将香蕉黄瓜切块,放入豆浆机中,再加入牛奶纯净水至上下水为之间,选择程序开始制作就可以啦

7

秋天已至,再给大家介绍一个很适合秋天的银耳红枣羹,有滋阴润肺之效,银耳呢,可以治肺热,清咳。

8

泡发的银耳:红枣:水 44:1:55 银耳一定要注意,要预先泡好,大概一到两个小时,红枣去核洗净,将材料放入豆浆机,选择程序制作。

注意事项

根据自己的喜好加减佐料

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