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健康养生佳品三色马蹄糕的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

南瓜、紫薯分别削皮切丁,蒸熟,压成泥~南瓜蒸熟后的水不用倒掉的哦~照样压成泥~

2

150g冰糖+250g水融化成冰甜品1份,150g黄糖+250g水分别融成黄糖水2份备用!

3

称100g的马蹄粉和椰浆混合成马蹄浆~再加上30g炼奶混合好,再加上一份冰糖水混合备用!

4

称100g马蹄粉和放的稍凉压好的南瓜泥混合,放入其中一份红糖水和匀~

5

称100g马蹄粉与紫薯桨,红糖水混合成紫薯桨备用~

6

三种桨备好后在蒸锅里刷一层油~方便脱模嘛~然后就上锅一层隔一层的,一层熟了再放另外一层,直到放完最后一层,等到最后一层完全凝结后出锅~放凉~然后就可以开切囖~

7

切片的~有多一点浆~多做了一点点~

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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