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怎样保护好自己的皮肤

皮肤保养过程,不是一朝一夕就能完成的,也不是单靠某一种方法就能取得好的效果的,应该全面而又持之以恒地进行护理。
方法/步骤
1

不要在强光下曝晒,因为太阳中紫外线会灼伤皮肤。

2

长时间让冷风直吹面部,或者用太热的水洗脸,都会使皮肤的毛细管过分扩张及皮肤脱水,容易出现皱纹。

3

用香皂、肥皂等碱性比较重的东西洗脸,会因皮脂的大量脱去而使皮肤过分干燥,加快老化,抵抗力也会下降。

4

抽烟、饮酒对皮肤或多或少地都有一些损害。

5

皮肤的保健可以用冷水洗面,这会使面部皮肤的血管遇冷收缩而后扩张,促进皮肤的血液循环,增强面部组织细胞的新陈代谢和改善面部皮肤的营养状况,从而有利于增强面部皮肤的弹性和光泽,防止或延缓皱纹的产生。

6

经常按摩面部皮肤,以促进血液的循环,保持皮肤的弹性和张力,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老。

7

加强营养,补充水分,增强肌体健康,保持身心愉快,对防止皱纹产生也有积极作用。

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