冬日肌肤做做“有氧操”

防缺氧：给肌肤“减负” “皮肤缺氧的原因很多，封闭的工作空间，长期处于高电磁辐射的环境中，繁重的工作压力以及不良的生活方式，都使得现代人长期处于缺氧的亚健康状态，缺氧导致人类衰老的年龄在提前。”薇姿专柜的销售小姐告诉记者，皮肤的衰老杀手同环境有密切的关系。

防缺氧：“外练”不如“内修” 防缺氧，“内修”远远比“外练”来得重要。冬季人们长期生活在密闭的室内，要常开窗户通风换气，因为空气流通有利于增加负氧离子量。而对于自身来说，要多参与户外或者有氧运动，改变不合理的生活方式，诸如熬夜、吸烟和酗酒等。另外，德国运动医学家从研究中发现，如果每天获得的氧气比平时多8倍，不仅可以延缓衰老，而且可以预防癌症，也就是说每日让自己呼吸新鲜空气，使全身的细胞液获得修护和营养，得到充足的氧气。 总而言之，户外运动、良好的生活方式的培养以及乐观向上的情绪是众多女性青春永驻的妙方。