夏季防晒的诀窍。

一、 认识紫外线紫外线属于太阳光线的一种，它对人体影响最大，如果肌肤长期暴露在阳光里，不做任何防晒措施，紫外线就会侵入到肌肤真皮防晒层，从而加快肌肤的老化，引起肌肤变黑、产生色斑、缺水干燥、产生皱纹等肌肤问题，严重者还可能患上皮肤癌。紫外线除了可以作用于肌肤，还会对中枢神经造成伤害， 使人出现头痛、头晕、体温升高等症状。

选购防晒霜时，上面往往会写有SPF15、SPF20、PA++、PA+++等系数，这些系数和防晒霜的防晒效果息息相关，当然不能盲目选择。首先要清楚知道它们的含义，才能做出适合肌肤的选择。SPFSPF值，即有效抵抗性“UVB”紫外线光效果的防晒系数，是指防晒品所能发挥的防晒力高低。SPF值越高，防晒时间越长。含SPF的防晒品可有效隔离“UVB”，防止日晒后引起肌肤灼伤、红肿发炎、变黑等伤害。当然，皮肤承受日晒的能力因人而异、因时而异。一般情况下，一个没有任何防晒措施的人如果在阳光下20分钟后皮肤会变红，而当她采用SPF15的防晒产品时，表示可延长15倍的时间，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红。因此挑选SPF的数值时，最好根据阳光强烈度以及户外时间长短来选择SPF1=有效防晒时间为15分钟SPF15=15×15=225分钟（3小时）SPF30 =15×30=450分钟（7小时）SPF40 =15×40=600分钟（10小时）。PAPA值是对紫外线A防御能力的标准。通常以防晒效果，可分为PA+、PA++、PA+++，+号越多表示防御能力越强。其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，PA++则表示延缓8倍以上。所以选择PA时也要根据光强度以及肌肤易被晒黑的时间来确定。含PA的防晒品可有效隔离“UVA”渗入皮肤底层，破坏胶原质，防止黑色素积聚及皮肤老化。