能实现D罩杯的高效丰胸方法

导读：到底怎样的丰胸方法才最有效？是不是只有青春期的少女才有迎来胸部“第二春”的机会呢？其实不然，不管你是处在怎样的年龄层，只要找对时间和方法，你都有获得丰满胸部的机会哦！　　吃对食物自然丰胸　　抓住这段丰胸的最佳时期多补充一些蛋白质、维生素等丰胸所必须的营养，能让丰胸效果事半功倍！下面为大家推荐几款能够帮助丰胸的食材和最佳食用方法：　　食材一：木瓜　　木瓜里内含木瓜酵素，比木瓜更有效的是青木瓜，由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的　　食用方法：青木瓜可炖煮或煲汤食用，普通木瓜最好生食。　　食材二：猪脚vs花生　　富含胶原蛋白，建议要多吃。而花生则以富含维生素e著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长。　　食用方法：建议与花生一起煲成花生猪角汤，两者共同作用效果更好。　　食材三：豆类　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。　　食用方法：每天早餐喝一杯杂豆浆，是直接有效的豆类丰胸方法，以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆，简单方便又好喝。　　按摩丰胸　　丰胸精华乳可是丰胸中必不可少的法宝，倒少量调好的按摩乳在手上，然后均匀的涂抹在胸部。按照以下四个步骤来进行：　　1.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。　　2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。　　3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。　　4.双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精华乳都吸收完为止。