自古以来胸部的曲线就代表着女性的事业线，它不仅仅影响着女性的身体健康，同时也影响着女人的魅力和性感指数。然而并不是每个女人都拥有丰满的胸部，可见不管从哪个角度出发，对女人来说，丰胸都是一件刻不容缓的事情。
1.饮食丰胸首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决丰胸这个问题。
2.正确地穿戴内衣正确地穿戴内衣，能让你的胸部发育得更好，胸罩可以显着改观你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的。选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了，如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。无论选择什么型号的胸罩，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
3.夹书腋下夹书是一种另类的丰胸方法，这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸的最快方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
4.按摩丰胸按摩丰胸是通过刺激胸部组织的血液循环，以达到丰满的目的，这是一个需要长期坚持的过程。但单靠按摩丰胸的话还无法满足女性安全又快的需求，所以，为了让胸丰满的又快又有效，建议在按摩的同时可以搭配Euzjia。
在每晚临睡前或是起床前经常按摩乳房，先抹Euzjia。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给。