每个MM都希望自己有不老的容颜，可是时间总是这般无情，到底怎样才能延缓衰老呢？今天，就为大家分享女人去皱抗衰老最好的方法，年轻秘诀塑造冻龄美女。
方法/步骤
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1，常常食用含糖量过高的甜食 对各种甜食的喜欢都会导致肌肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早呈现皱纹的主要原因之一，由于血液里的糖自身就会与蛋白质相结合发作糖基化，然后终究发作一种有害的物质，而这种产品将损坏肌肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，然后使脸部发作皱纹。
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2，脂肪摄入缺乏 身体脂肪过剩会对身体有害，可是适当的脂肪对身体也是必需的，它能够吸收抗氧化剂和维生素，一起紧致肌肤。
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3，空腹节食 空腹节食瘦身简单使体重发作动摇，而体重动摇越大，对肌肤损害越大。由于你的体重动摇时，肌肤会随之而张弛。
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4，吸烟 吸烟不仅对肺部和心脏有危害，并且会明显加快肌肤的老化。
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5，睡觉缺乏 满足的睡觉对修正身体各个系统是十分必要的，当然也包含对肌肤的修正。睡觉缺乏将长期损害肌肤，使肌肤过早老化。
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6，睡姿不妥 常常侧身睡觉会给脸部肌肤添加压力，然后构成皱纹。
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7，膂力消耗过多 运动有利身体健康，能使人康复青春活力。可是过多的体育运动会加快肌肤老化，由于过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白。
注意事项
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保持好心情也可以抗衰老哦
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