坚持早起的人有什么好处

能坚持早起的人，作息规律，能保证自己有充足的睡眠。在很大程度避免了因熬夜而引发的疾病，你就会比别人健康。

早起的人，不会匆忙洗把脸，掐着时间赶车。不会有黑眼圈，不会有懒觉残留的疲倦，皮肤也会比别人有光泽和弹性，从而比别人更年轻。

能长期坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高很多。规律的生活让他们对任何事都有提前规划，并且能以高要求主动实践，得到更多机会的亲睐。

长期坚持早起的人性情更加温和，很少会暴躁。他们有自信，有能力把握生活中的意外和小状况，好像整个身体是会散发出光芒一样。这样的人会更容易得到大家的喜欢。

早起，意味着你有更多的时间。你可以在这段时间看书、运动，准备工作计划。你会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。