我们的生活节奏越来越快，我们的竞争压力越来越大，导致我们经常会因为生活中的琐事上火，上火容易导致身体变差，所以我们必须要学会一些去火的小方法，这样才能给我们的身体排排毒，帮助我们身体健康。
工具/原料
1
苦丁茶
2
茶壶
3
热水
4
茶杯
5
小苹果
6
小盘
7
盆
方法/步骤
1
先准备好茶叶，将茶叶放在茶壶了，记住要放两根，千万不要把茶叶弄碎了。
2
把凉水倒进热水器里，烧开，记住一定要看着针炼新点，倒水时小心不侮码要倒撒了哦！
3
将小苹果放在盆里，用水洗净，要仔细的洗，这样才能把残留的农药洗干净，最好洗三个小苹果，大苹果一个。
4
水烧开之后，将沸水倒进茶壶了，泡茶时间约为两三分钟，泡出来的茶为绿色，将茶倒进茶杯里。
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这时将小苹果放在盘子里，把茶倒进茶杯里，一杯茶几个小苹果，可以帮助我们去火，这个方法简单又实用截宋，希望可以帮到你。
注意事项
1
泡茶时一定要小心，不要让开水烫到.
2
感冒，孕妇，经期女性，老年，小孩，慢性胃肠炎这些群众不宜饮用苦丁茶
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