没办法，在现在这个追求骨干的年代，女孩子总是想着瘦瘦瘦。但是要是靠饿瘦下来可不行，不光反弹快，对身体伤害更大，一时半会还调理不过来！现在我说一下有利于减肥的几种食物，希望女孩子们都能拥有健康、好看的身材！
工具/原料
1
红豆薏仁粉
2
木瓜
3
牦牛酸奶粉
方法/步骤
1
红豆薏仁粉具有祛湿的效果，现在的人整天坐在办公室，开着空调，体内的湿气自然多，体型也渐渐臃肿。红豆薏仁粉就能帮助祛湿，达到减肥的效果，尤其对于水肿型肥胖特别管用。而且红豆薏仁粉价格便宜，十几块钱能买一大袋，冲一杯就能饱。不过口感可能没那么好，嫌太淡了的可以加点蜂蜜，不过得控制量不能加多哦~
2
对于木瓜，大家都认为它能丰胸。其实不然，木瓜最大的作用在于能帮助分解脂肪，去除赘肉！因为木瓜里内含有木瓜酵素，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，缩小肥大细胞，同时促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。且木瓜本身就是一种极其美味的水果，吃木瓜减肥完全是一种享受呢！
3
酸奶是很多美女都特别喜欢的一种食物，低卡，而且饱腹感强，还能帮助消化。但是其实，市面上的很多酸奶为了口感都放了大量的糖，一杯酸奶下肚，吸收的糖分也不少。且普通酸奶之中没有青稞红曲，而央金牦牛酸奶粉之中则有青稞红曲的加入。相比普通酸奶而言，牦牛酸奶粉能有助消化功能。
4
相比起来，木瓜和酸奶的口感略胜一筹！聪明的宝宝还可以将木瓜和酸奶放一起制成沙拉或者木瓜酸奶冻，更加美味，而且非常饱腹呢！拍照也很好看哦！
注意事项
1
减肥要注意适度哦！也要搭配运动呢！
2
以上食物虽然减肥，但是吃多了也不好哦！
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