春节临近，全国目前处在客运的高峰之中，最近也看了一些相关的知识，总结如下，希望对你疲惫的旅程有一份帮助和关怀。
工具/原料
1
返乡中的你
2
关爱之心
方法/步骤
1
长途返乡之旅大多选择火车或者其他客运交通工具，长时间坐着容易下肢肿胀，所以，要提醒你的第一点就是需要在旅途中长变换身体的位置，帮助全身血液循环畅通。
2
在坐车过程中一些老人或者小孩或者体质弱的人容易头晕，好的办法就是保持头部少动，依靠在靠背上闭目养神，这样可以缓解自己因为窗外或者车内的拥挤状况而产生的头晕。
3
在赶车的过程中有些人会不小心扭到，如果轻微的扭伤仍能继续行走说明问题不大，如果剧烈疼痛则应该立刻千万医院就医，并且在扭伤初期不宜内服药物，且不要敷外部活血药物，以免血量更多，肿胀更大
4
火车上难免要吃个泡面喝点开水，不过人多拥挤，车行不稳，因此，在旅途中一定要对开水格外小心，一方面影响心情，另一方面也产生不必要的麻烦。
5
出行赶路，应该准备一些药品，如晕车药、止泻药、感冒药等，毕竟人在旅途，多做准备才能有备无患。
6
最后提醒大家的就是防误车误飞机，一定把时间安排好，另外一点就是防小偷，保护好自己的财产。
注意事项
1
看管好自己的财物
2
乐于助人，互帮互助
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