很久很久以前,奶奶给我们做的这个“洋葱青椒炒咸菜”好吃又健康。洋葱大家都知道是保健素菜,降低血脂,促进钙吸收;青椒是补充维生素的;咸菜是下饭的;后来老妈又加上了黄瓜,是清热的,味道更美,营养更丰富。
食材
1
洋葱一个 约220克
2
青椒2个 约100克
3
黄瓜一根 约150克
4
咸菜 约150克
方法/步骤
1
备好食材:洋葱一个(220克) ,青椒2个(约100克),黄瓜一根(约150克),咸菜(约150克)
2
将食材切好:黄瓜切成条块,青椒切成长块,洋葱也切成条状。
3
将咸菜切成小一点的块,将切好的菜放入盘中。葱斜切,姜切成粗丝。
4
将锅中放入花生油少许(约一小汤勺),打开火,放入葱姜,抄微黄。
5
将准备好的盘中菜放入锅内翻炒,夹少许盐30克,大火翻炒1分钟。
6
加老抽酱油少许(半小汤勺),加糖少许(半小汤勺),继续大火翻炒2分钟。
7
关火,加少许味精,翻炒几下即可出锅装盘,美味传统“洋葱炒青椒”上桌品尝。
注意事项
1
注意酱油不要放太多
2
味精不放也好吃