游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,下面就给大家介绍以下游泳的几大姿势吧，
方法/步骤
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一、自由泳主要动力来自手臂，腿部打水的主要作用是平衡及少部分动力。讲究身体平顺、手脚协调
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二、蛙泳主要动力来自腿部，手臂划水的主要作用是平衡及少部分动力。讲究身体平顺、手脚配合
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三、仰泳主要动力来自手臂，腿部打水的主要作用是平衡及一部分动力。讲究身体平顺、手脚协调
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四、蝶泳主要动力来自手臂，腿部打水的主要作用是平衡及一部分动力。讲究身体平顺、柔软、手脚配合
注意事项
其实还有一种就是狗刨式，不好写出来，本人也就只会这一种。
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