本人假期花了八天大概掌握了蛙泳，将教练的方法教给大家！
工具/原料
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游泳泡沫板
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泳镜、泳帽、泳衣等设备
方法/步骤
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第一阶段：首先在岸上练习蛙泳的姿势。然后在背上绑上游泳泡沫版，再拿着一块泡沫板下水练习腿部动作。踢腿动作腿要有力，并且注意勾脚
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第二阶段：练习换气 + 腿部动作（背部和手部需要绑上泡沫板）换气：吸气面部在水面上，用嘴巴大口吸气，呼气面部在水下，用鼻子呼气。换气练习熟练后再加脚步动作。
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第三阶段：练习整体动作（手部 + 呼吸 + 腿部；背部绑上泡沫板）
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完全撤掉泡沫板，练习整体动作。
注意事项
注意安全！注意安全！注意安全！最好有专业人士陪同（答主初次下水练习时，不小心脚滑，呛到水真的很可怕）
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