秋季减肥与其它季节有所不同，秋季减肥主要就是控制食欲，那么采用辛辣香料减肥方法最为恰当，现在就一起来看看吧！
方法/步骤
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减肥食物1. 花椒在饮食减肥方法中，很多人提倡清淡饮食，少放盐，少放调料，其实一些辛辣香料同样也可以加速减肥的，比如说花椒能够消除食欲不振，促进血液循环，改善寒体质，起到减肥的功效，主要就是它的辛辣成分。
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减肥食物2. 蒜蒜减肥食物对治疗动脉硬化和高血压有一定的作用，同时还能杀菌，消除疲劳，促进血液循环，细胞代谢，因为大蒜含有蒜素成分。
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减肥食物3. 姜姜同样也是辛辣香料，对于促进胃蠕动，帮助排汗，血液循环，起到减肥的作用，还具有杀菌，抗酸化，软化蛋白酶的作用，也是因为姜含有的姜辣素起到的作用。
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减肥食物4. 肉蔻肉蔻可以促进血液循环，提高体温，加速燃烧脂肪减肥，同时还常被用于消化系统的中草药中，用来治疗食欲不振，腹泻。
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减肥食物5. 胡椒胡椒具有可以增进食欲、促进血液循环、抗酸化，同时也有很强的杀菌作用。
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