前列腺对男性朋友来说非常重要，但前列腺也是一种发病率很高的疾病，前列腺疾病的发生与平时不良的生活习惯密切相关，男性朋友一定要拒绝这些危害前列腺的行为。
工具/原料
1
抽烟过度
2
好吃辛辣食物
3
不注意保暖
4
长期便秘
5
经常憋尿
6
久坐
方法/步骤
2
平时喜欢吃辛辣刺激的食物，也经常喝酒的人，这些不良的饮食习惯会刺激前列腺，会引起血管舒张，长期这样会导致前列腺抵抗力下降，更容易诱发前列腺疾病。
3
当肾上腺皮质受体受凉时，容易引起交感神经兴奋，引起肾上腺强烈收缩现象，最终导致尿道压力升高，进一步影响排尿，导致排尿困难等症状。
4
长期便秘的人，由于直肠中积聚了大量粪便，会增加前列腺的压力。用力排便时，会导致腹压升高。它还会压迫前列腺，导致尿道变薄，从而导致尿路阻塞。
5
事实上，憋尿是一种对身体健康危害极大的不良行为。会导致膀胱充盈肿胀，导致排尿困难，膀胱和前列腺血液循环不良，进而引起前列腺肥大症状。
6
长时间坐着会压迫前列腺，减缓下体血液循环，引起前列腺慢性充血、淤血，引起前列腺代谢物积聚，造成前列腺管阻塞。
注意事项
希望你在看完这篇文章之后可以找到你的健康之路
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