这个豆腐鱼米肠不太好看,但是营养价值特别高,做法也很简单,无论对于小宝宝还是大宝宝都是很好的,特别补钙。
食材
1
猪小肠 1条
2
鱼肉 200g
3
豆腐 1块
4
米粉 30g
5
鸡蛋 1个
6
山药 1段
7
西兰花 2朵
方法/步骤
1
将猪小肠彻底洗干净后,放入柠檬片腌制片刻,去除腥味。
2
鱼洗干净后,去骨,称200g的鱼肉,放入柠檬片腌制,去除腥味。
3
把豆腐洗干净后,过下开水,去除豆腥味,切块,备用。
4
把西兰花洗干净后,切块,备用。
5
山药洗干净后,去皮,切块,备用。
6
把鱼肉、山药、豆腐、西兰花放入料理机中打碎成泥,滴入几滴柠檬汁,再加入鸡蛋,搅拌均匀。。
7
将米糊装入裱花袋中,裱花袋剪一个小口。
8
猪小肠的尾部用绳子绑住,在另一端的肠口灌入米糊,直到灌满后用绳打结绑住。
9
猪小肠放入蒸锅中蒸熟就可以食用了。
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