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养颜粥的做法

燥热的下午,来一碗清粥,这就是我昨天的“小确幸”。放冰箱冷藏半小时再喝,会更为清新爽口。心中的“小确幸”也会随着放大。
食材
1

红豆 1小把

2

大米 1小把

3

黑米 1小把

4

花生 1小把

5

红枣 6颗

6

冰糖 适量

7

清水 适量

方法/步骤
1

头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水洗净浸泡。

3

将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中,倒入足够的清水。

4

大火烧开待水开后,虚掩锅盖,转成小火煮50分钟左右即可。

5

粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖为最佳。

注意事项
1

花生比较难煮,凉水下锅先煮十至十五分钟。

2

如果用电饭锅煮的话,煮开后要注意,不要让汤汁溢出,具体做法就是放一个勺,把锅盖撑起一些。

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