男士美白的方法

防晒皮肤黑的原因是黑色素导致的，而紫外线是生成黑色素的元凶，所以要想要美白，关键在于防晒，比如出门打开遮阳伞、戴上遮阳帽，以及涂抹防晒霜。

护肤如果护肤不正确的话，也会导致皮肤变得暗沉无光，因此，要做好清洁、护肤的工作，另外选择适合自己肤质的护肤用品。要做好清洁工作，比如有磨砂颗粒的洗面膜，能够软化角质层，使皮肤更加干爽。

生活习惯养成良好的生活习惯，如果经常熬夜加班、抽烟或喝酒的话，都会导致黑色素形成，从而导致皮肤变得暗沉无光。

保湿做好保湿工作，比如涂抹乳霜或者爽肤水，可以先在手上使用一下，如果觉得还可以，那么就说明这款爽肤水适合自己，要选择温和型爽肤水。

蔬菜水果每天要吃足够的蔬菜或水果，蔬菜水果富含维生素C，能够使皮肤更加具有光泽，比如常见的富含维生素C的蔬菜水果有黄瓜、番茄、草莓、橙子等等。

调节饮食平时少吃油炸、含有人工添加剂的食物，这些食物会导致黑色素沉着，从而使人们的肤色变黑，所以要尽量少食用。