天啊，雾霾自入冬以来，一直爆表不断，身在雾都之城，真不知道怎么办了，去年这个时候，自己得了气管炎，今年小编并没有，现在就让我来给大家分享一下雾霾天，如何生存吧？？
工具/原料
1
天气预报
2
口罩
方法/步骤
1
首先，早晨起来时，观察一下天气预报关于雾霾的报道，如果空气质量为优、良，那我们要珍惜这难得的机会，赶紧做一些户外的锻炼吧
2
如果是轻度污染甚至是重度污染，我们怎么办？别怕，此时我们要有一个防毒面具，当然最好的选择还是呆在室内，不要外出。
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如果连续几天都是重度污染的天气，那么这个时候我们有必要在中午的时候，喝一点秋梨膏或者是川贝枇杷露，润一润，五脏当中最虚弱的肺
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好中午美美的睡一觉，然后下午，我们要多喝开水，最好将水在嘴里存会儿，再下咽，如果水里有，枸杞菊花就最好了
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到了晚上我们回家时，第一件事情就是，用热水洗一下脸，最好用热毛巾，唔一下嘴，深呼吸几次
6
晚上睡觉时，门窗一定要紧闭。
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好了雾霾天，做个美梦吧
注意事项
减少外出，必要时买点润肺的要，多喝热水
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