都说吃自助餐的最高境界是扶着墙进去跟扶着墙出来！但是这样其实属于暴饮暴食，对身体不好！如果是偶尔一次，比如一周或是一个月，那么就是个不错的选择啦！
工具/原料
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自助餐店铺
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具体花费
价格与地点
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价格决定食材的品种！像海鲜类，如果要大只与新鲜，那么价格一定是直线上升！要不就是限量供应！价格决定食材的新鲜度。有价格才有利润，才会用心去服务！这个应该是有良心的商家的做法！
吃的顺序
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一般不要抱着撑死的目的进去！先取喝几口粥垫垫肚子暖暖胃！！
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控制自己的双手，不要一次性拿太多，以免吃不完影响不好！但是如果该自助餐加食材的时候是不靠谱的（比如好东西拿完就没啦），那么还是不要害羞！该出手时就出手！
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控制每一种食物的量，尽量让品种丰富点!自助餐就是需要营养均匀，所以品种需要适当的增多！这是特指第一次！吃完这一次基本就有接近五分饱啦！下一次就是选择自己喜欢还有价格贵的东西下手啦！胡吃海填的节奏就是这样出来的！
自助餐最精华的吃法
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首先当然是选择自己喜欢吃的东西啦！最好是约上三五好友，那样吃的时候就不会太单调啦！！
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选择贵的东西！首选海鲜！蔬菜水果主要选择新鲜，果汁什么的可以不要就不要！肉类当然是肥牛、羊肉等啦！
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其实如果有七八个人，没人出那个钱，其实自己打边炉是最划算的！决定可以撑死！而且还更有营养！
注意事项
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自助餐虽好，但是要适量
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价格决定质量
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