小米滋阴养颜，香米能够延缓衰老，白菜具有解热除烦，通利肠胃，补中消食，利尿通便、清肺止咳的作用，适用于普遍人群，但是对于气虚胃冷的人不适宜多吃白菜粥。
食材
1
小米 适量
2
白菜丁 适量
3
香米 适量
方法/步骤
晚上先将小米和香米提前洗好泡好，如果忘记泡米的话，第二天要将米多煮一会，第二天早上的时候将米倒入锅中，加适量水大火煮(此粥为浓稠的，加水大概是米高度的2倍)米8分熟的时候加白菜丁，等到米和白菜完全熟的时候关小火，煮1分钟左右盛出，如果家里有老人或者孩子先晾凉再食用.
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