想不想成为妹纸心中的男神？想不想抱妹纸屹立于车站候车室永不疲倦？重塑健美型男,拉小手,追着妹纸,操场跑....
工具/原料
1
人
2
宿舍
方法/步骤
1
打坐(像一休哥那样)一座,四个小时,双腿无麻木感(大概需要1年的时间)；
2
鬼舞步:原地奔跑; 左脚起,右脚落(想想跑步机)
3
睡功(周星驰的睡梦罗汉) 睡吧......
注意事项
1
1.深度睡眠4小时足以；
2
2.打坐入定2小时足以；
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