裸睡的美颜秘密

预防性功能障碍。裸睡则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，男女双方的性欲都会变得强大起来。裸睡对于男性因焦虑和紧张导致的性功能障碍也有辅助治疗的效果。

改善夫妻间的关系。赤裸相见，则少了一份装束，少了一份掩饰。真正交心的沟通，首先应从身体的交流做起。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体有了一个清醒的认识，会变得更加坦然。

减少泌尿生殖感染。减少泌尿生殖感染多发生在夏季，到了夏天，女性一觉醒来会发生腹股沟和大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，这种温暖潮湿的环境最适于细菌的寄生和繁殖，容易发生泌尿生殖感染。裸睡则有效解决了这种问题，它有利于皮肤的排泄和散热，也就不会出现阴部瘙痒、异味等症状。

裸睡可松身宁心。裸睡时，身体自由度大，肌肉能够得到放松，可以有效缓解因为日间紧张引起的疾病和疼痛。