中午上班精力不足如何保持充沛精力？
工具/原料
1
床
2
小被子
方法/步骤
2
饭后十分钟后
3
吃完饭可以稍微走动消消食，之后午休10分钟左右
注意事项
切不可超过30分钟，否则进入正式睡眠状态，人反而没有精神了。
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床
小被子
饭后十分钟后
吃完饭可以稍微走动消消食，之后午休10分钟左右
切不可超过30分钟，否则进入正式睡眠状态，人反而没有精神了。