怀孕期间可以常吃猕猴桃吗？

猕猴桃有很多功效，猕猴桃有很多丰富的营养，其中含血清，这种元素能稳定情绪，如果经常发脾气的人容易造成情绪不佳，可以适当的经常吃猕猴桃缓解的作用

心脏不好的患者可以适当的吃猕猴桃，对消化，腹泻等一些问题有治疗作用，猕猴桃直接可以食用，可以把猕猴桃的皮扒了就可以吃了

猕猴桃还可以榨汁喝，口感非常好，猕猴桃还有明目的作用，对眼睛非常好的。

孕妇食用猕猴桃对身体是很有好处的。猕猴桃中富含维生素C和维生素E，能有效淡化黑色素，有效对抗孕期肤色暗沉的现象，并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。

猕猴桃中含有高达8%的叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。并且富含维生素K，具有凝血止血的作用，能预防分娩时的大量出血。

它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。　多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。