家里的小宝贝从出生到今年上幼儿园都很少有便秘情况发生，这都要感谢朋友传授的育儿经验和自己认认真真做的功课。“宝宝便秘怎么办”！前辈们的经验和我的实践总结献上，需要的请自取。
首先，弄清宝宝便秘的原因☟☟☟
▶不科学的饮食习惯：①奶粉冲调过浓（奶粉冲泡浓度过高会导致宝宝消化不良，排便困难）②蔬菜水果的摄入量不足（前提是已经开始吃辅食的宝宝，膳食纤维不足易导致宝宝神经系统的排便反射不易被激发）③辅食口味过重、不易消化（因为0到3岁的宝宝肠道还处于一个高速发育的阶段，比较脆弱。如果辅食口味过重、不易消化都会对宝宝的肠道造成刺激，导致便秘。） END
宝宝便秘和他的餐食有直接关系。那么，我们应该对症下药☟☟☟
1
▶采用科学的喂养方式（冲泡奶粉的时候不要忽视罐子上的冲泡说明）▶已经开始吃辅食的宝宝，可以在每天中午喂一些蔬菜泥、水果泥来补充膳食纤维▶为宝宝选择口味清淡、食材天然奶粉和辅食，注意呵护宝宝的肠道健康优秀的宝宝餐食不仅可以预防便秘还可以促进宝宝肠道吸收力，让他们吃饭开怀，幸福指数up！up！up！
2
我家小宝贝很少有便秘、胀气的情况，很大一部分原因还是奶粉和辅食选的合适。我家宝贝吃的奶粉和辅食都是德国喜宝家的。他们家奶粉的奶源优质，营养到位，专有的Combiotic益生元配方，添加了低聚半乳糖等有助于改善宝宝肠道的成分。喜宝的果泥和蔬菜泥也是很好的补充，尤其推荐西梅泥，是绝佳的润肠通便零食哦。END
除了上面提到的几点，还可以采取一些小措施来预防宝宝便秘☟☟☟
▶帮宝宝每天按摩小肚肚▶让宝宝做一些运动来帮助消化▶培养宝宝按时排便的习惯END
最后，还有2点要跟宝妈们分享，当时也困惑了宝妈我许久，解决之后无比安心。☟☟☟
▶3~6个月的宝宝要分清楚便秘和攒肚的区别。有一个很简单的办法：摸摸宝宝的肚子是硬的还是软的，小肚子软软的就是攒肚。攒肚是因为消化能力在逐渐提高，宝妈不用太过担心。▶如果宝宝的便秘迟迟没有得到改善，一定要尽快送宝宝到医院诊治。
注意事项
希望我的分享可以帮助到你，让宝宝可以健康快乐地成长！
上一篇：怎样正确理解保龄球的目标瞄准法
下一篇：真实滑板怎么换场所