现代都市快节奏的生活使女性忽视了身体的健康，每个月的那几天不是疼痛难忍，就是萎靡不振，从而影响正常的生活和工作，月经不调、痛经，有什么方法可以缓解吗？
工具/原料
月季花茶
月季花茶的功效
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月季花为我国原产品种，已有千年的栽培历史。月季花在世界上被誉为“花中皇后”，经过二百多年创造了二万多个园艺品种。这些品种归纳起来分为中国月季，微型月季、十姊妹月季，多花月季，特大型月季，单花大型月季和藤本月季。月季花的根叶、花可供药用，有香气的品种还可提取香精、食用。
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月季花不仅是花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉，而且是一味妇科良药。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
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女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春常驻。END
月季花茶的冲泡方法
1、取3-4颗月季花蕾放入常用的泡茶杯中。2、缓缓倒入95~90℃的沸水，约300毫升，闷泡3分钟左右，即可饮用。3、可根据自己的喜好调节花茶冲泡的次数，也可根据自己的口味搭配白砂糖、蜂蜜等一起饮用。END
注意事项
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月季花茶日服1次，有行血活血，美容养颜的功效。
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血热、血虚者勿用。