从医学角度讲，长时间维持一种卧姿或坐姿，局部皮肤比如屁股与凳子接触的那一块，会受到一定压力，这种压力会影响到受压部位皮肤组织的血液循环，造成缺血、缺氧。 假如这种状态持续下去，就容易引起红肿、水疱，严重的甚至会演变成溃疡，进而发生溃烂和坏死。这种主要因为受压而引起的皮肤病变过程，就叫做褥疮。
工具/原料
1
干净床单
2
气圈
方法/步骤
1
勤翻身 这是预防褥疮最基本、最简单有效的措施。 尤其是长期卧床，不能动的患者需要护理的人员给定时翻身，建议至少每两个小时翻一次身。 翻身可以按照左、右卧位和平卧位的顺序交替进行。 在翻身时可以使用软枕、海棉垫、气垫等保护，防止病人跌下床。 在翻身时不要用力拖、拉、拽、扯。
2
保持床铺和皮肤的清洁干燥 大小便、汗液等潮湿刺激是褥疮发生的诱因，因此有汗液、尿液及便渍时应该及时擦拭干净。 使用润肤乳等保护皮肤的柔软和弹性。 保持床铺的干净整洁，及时更换床单。 在足部等骨头突出的地方和床底之间垫软垫，
3
加强营养 虽然营养不良不会直接引起褥疮，但缺乏营养会使皮下脂肪变薄。长期卧床和疾病消耗引起的消瘦会减少病人皮肤和骨头之间的缓冲，增加了局部皮肤的受压和褥疮发生的风险。 因此充足的营养摄入，可以预防褥疮，同时也有利于损伤组织的愈合。
5
什么人容易发生褥疮? 主要是行动不便，比如因为瘫痪或者慢性疾病必须长期卧床的老年人。 外伤、手术后，或其他原因导致行动不便的病人。 吸烟史、营养不良、贫血，甚至糖尿病等都是诱发褥疮的危险因素。
6
褥疮好发在什么地方？ 容易受压的，或者骨头突出的地方比较容易发生褥疮： 仰卧时好发于后脑勺、肩胛部、屁股及足跟部等。 侧卧位时好发于耳朵、肩膀、髋部，膝关节的内、外侧及踝关节等。 俯卧位时好发于面颊、女性乳房、男性生殖器、膝盖等等部位。
注意事项
1
如发现症状请及时就医
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早发现早治疗
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