土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
准备食材
2
切丝盐和黑胡椒粉鸡精
3
我是加入小麦粉！用手抓匀！
4
平底锅放油！倒入拌好土豆丝面糊！放上切片的小火腿装饰！
5
煎的时候等定型，加入半碗水小火盖盖子闷熟！
6
继续反面煎一下就好了……
7
做好了开始养生之旅吧
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准备食材
切丝盐和黑胡椒粉鸡精
我是加入小麦粉！用手抓匀！
平底锅放油！倒入拌好土豆丝面糊！放上切片的小火腿装饰！
煎的时候等定型，加入半碗水小火盖盖子闷熟！
继续反面煎一下就好了……
做好了开始养生之旅吧