现代社会进度快，发烧头晕已经是部分人的家常便饭了，它的出现一只影响着我们的生活，我就是经常出现发烧头晕的现象，根据我的个人经验给出解释和办法，希望能帮到你们。通常情况下，人体发烧的时候自己是不知情的，不经常发烧的人高烧的时候只是觉得冷，头晕，不舒服，但是却不知道自己发烧。最容易判断的方法就是感觉寒冷，那么在有预感的时候如何减轻症状呢？下面我一一列出。
工具/原料
眼药，湿毛巾，温水
方法/步骤
1
首先，感觉到身体不适应的时候，例如：寒冷，全身无力，头晕等症状时，找到体温计用来确诊自己是不是发烧，如果是发烧的话，就进行一下措施缓解。
3
除了热毛巾这种方法之外，还可以用被子捂出汗，这也是人们常用的方法，但是我不太推荐，如果体制本来就很弱，捂出汗再不多加防范，可能一时缓过来了，却因为着凉又加重病情。最好是在用空调的时候使用。
4
还有一种是我自己亲身经历研究出来的方法，那就是做眼保健操，其中揉太阳穴和刮眼眶比较有用，在睛明穴的上边用食指稍微用力按压眼角骨，会很舒服，达到缓解发烧带来的头晕等症状。
5
如果你有偏头痛的情况，也可以做眼保健操来缓解，扭脖子也可以，但是最好利用药品治疗，我推荐中药复方羊角颗粒，这个药治好了我的偏头痛，要长期服用才会有效果。
注意事项
1
平时多喝热水
2
多锻炼身体