考试的时候我们可能会不经意间就怯场了，那么我们该怎么办呢？今天我们就一起走近看一下吧
工具/原料
1
考试
2
怯场
方法/步骤
1
考试前调整作息，保证有充足的睡眠质量，以保证有精力答题
2
转移注意力，觉得自己要怯场了，把视线转移到别的地方
3
转移想法，怯场都是自己不自信或者担心的表现，及时将想法转移出去会好很多
4
考试的时候注意答题的正确方法，先捡会做的做，不会做的先放一边
5
改正自身考试动机或者意图的想法，不要给自己那么多的压力反而会出色的发挥
6
考试前认真准备，认真复习，不要因为马虎而出现问题
注意事项
怯场需要自我调节
上一篇：怎样有效去除眼角皱纹
下一篇：怎么正确护理自己皮肤？