从孩子低幼龄期开始：在一定程度上说，孩子注意力不集中，是家长在孩子幼时不断干扰孩子的不当行为造成的。从孩子幼时开始，家长需有意识注意自己的行为举止，去呵护和培养孩子的专注力。孩子幼时，在玩玩具，看绘本，啃咬东西，盯着一件物品，看起来注意力特别集中的时候，家长谨记不要打断，不要打扰，安心坐下，不随意在孩子面前走来走去。
为孩子创造不被干扰的环境：婴幼儿注意力稳定性差，容易因新鲜事物和刺激转移。父母需根据这一特点，排除可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。如：孩子玩玩具或看绘本的地方最好在儿童房，儿童房装修不宜花哨：糖果、电子产品等尽量远离孩子的视线。
让孩子生活规律，并加强时间管理：为孩子创造规律的环境，规律的作息，让孩子的生活有动有静，有张有驰。当孩子适应规律的生活后，在作息转换时，才能较快速的由一种状态进入另一种状态。同时，家长要协助孩子做好学习、生活计划，加强计划性的同时，做好时间管理。
让做的事情目的明确，更有趣：对事物的兴趣，是孩子专注起来的内在驱动力。当事情对孩子来说有趣，好玩，能满足他的需求时，他的行为自然会专注，比如看喜欢的动画片。同时，家长在孩子行为之前，对行为的目的和做法指向明确具体，也更易让孩子注意力集中。
常做训练注意力的游戏：在潜移默化中训练孩子的注意力。如“穿珠子、找碴、快速找数字、走迷宫等等”；另外如听故事，并让孩子复述；或者让孩子帮助拿各类小东西，从一件到几件，一次性拿来；或者让孩子传口信的，从简短的到长一些的语句，以此训练孩子的专注能力。坚持下去，定能见效。
加强孩子的自控力练习：孩子的自控力差，坐不住，也是专注力差的重要原因。外来的声音、眼睛忽然瞥见的糖果、偶而想起一件事等等情况，都会引发孩子跳出当前的专注状态。因此，想提高孩子的专注能力，还要加强孩子的自控力练习，让孩子面对诱惑时仍然坐得住。
比如：家长偶尔在孩子做事时，装做无意的把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现要起身选择新物品时，家长应及时提出要求，让孩子集中注意力。