时间与养生 合理休息保护经络 心脏和小肠
工具/原料
1
心脏
2
小肠
方法/步骤
1
午时：11点—13点 心经工作给心脏补充血液，保持全身血液运行
2
此时适合休息一会，静心养心，睡觉安静，减少出汗
3
未时：13点—15点 小肠工作对营养和垃圾整理，然后把好东西给脾脏脏东西分成液体和渣滓，送到膀胱和大肠
4
下午1点之前吃过午饭，消化后小肠正好把营养分配工作
5
申时：15点—17点 膀胱工作把水液和津液分开
6
排尿津液充足适合运动
7
寅时：17点—19点 肾经工作 最适合ML脾虚的人一定肾气虚，肾没有营养进行精气转换
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