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低脂低热量的地瓜烙

在家没事就研究小零食  想着吃的开心又健康就高兴。
食材
1

地瓜 2个380克左右

2

面粉 30克

3

炼乳 50克

方法/步骤
1

地瓜去皮切丁 最好切小丁这样好熟一点

2

将炼乳倒入地瓜丁中拌匀 一定要先拌匀炼乳

3

再加面粉继续拌匀

4

锅中倒入少许油烧热

5

将地瓜丁倒入锅中 用锅铲拍匀拍平

6

烙至金黄翻面 全程中小火勤翻面 觉得熟的慢可以把锅盖盖上焖一下

7

烙至两面金黄熟透就可以了 咬一口满满的奶香和地瓜的香味 宝宝吃正好不是很油不是很硬又不是很甜

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