很多同学在课堂上无法集中自己的注意力，导致无法进入状态全完成学习，那么该如何挺高自己的注意力呢？
方法/步骤
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首先，为了防止在课堂上睡觉，前一天的睡眠必须要保证，早睡早起，如果早上还有困意，可以喝一杯咖啡提提神。
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其次，整天不要胡思乱想，要静下心来，心无杂念，把没做的事该做的事提前完成，在课堂上就不会想到别的。
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第三，体育课上多运动一下，出出汗也是很好的，有利于放松身心，是自己更加有活力，充沛的精力可以保证自己的注意力可以完美的集中。
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上课的时候跟着老师的思路走，眼睛盯着老师的手，与老师进行课堂互动，自然而然就不会走神。多吃一些补脑的食物，提高大脑的性能运转，有利于控制上课走神。
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可以采用物质奖励的办法来帮助自己，比如要是完成这节课的内容就奖励自己周末去看电影，通过自己内心积极的暗示来提高注意力。
注意事项
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咖啡不要喝太多，喝多了容易引起中枢神经兴奋
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运动也不要太过度，运动过度容易对韧带造成损伤
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