手指肚发麻怎么办

做好保暖当手指肚出现发麻的症状时，要注意做好手指肚的保暖工作，不要去接触冷水，预防手指受寒，并且要经常用热水泡泡，这样可以促进手指末梢的神经循环，同时还要让手指尽量减少活动。

注意坐姿长期伏安工作的人一定要注意自已的坐立姿势，要提醒自已抬头挺胸，尤其是颈椎处不能老弯着，如果你长期低头干活会让颈椎产生压迫感，从而会引起局部神经受压，导致手肚发麻，所以一般工作了二个小时左右一定要起身运动一下，做做挺胸抬头的动作。

颈部运动手指肚出现发麻症状与颈椎有密不可分的联系，由于颈椎压迫神经导致手指肚发麻，所以要做颈部运动，最常用的就是米字操，所谓米字操就是用头部去写米字，每天坚持写对颈椎病的治疗非常有效，颈椎缓解了手指肚发麻的症状也就会减缓。

颈部按摩手指肚出现发麻如果还伴有头痛恶心症状，可以采取局部按摩的方法，用风油精涂抹在要按的部位，一般就是颈部两侧和太阳穴、前额这些地方，用手轻轻推按，帮助打通血脉，可以减缓由于颈椎的原因引起手指肚发麻的症状。

仰卧睡觉用这种睡觉方式来治疗手指肚发麻的原理很简单，白天由于工作的原因导致颈椎弯曲，局部神经受压，晚上我们就睡到硬板床上，不要枕头，仰卧，强迫自已把颈椎、脊柱压直，缓解了局部神经受压的情况，手指肚发麻的症状自然也就得到了解决。

牵引手指肚发麻如果是由于颈椎引起，并且症状比较严重的，可以采取用牵引的方法来治疗，牵引可以在家里自已做（当然要在专业人员的指导下操作），也可以去医院做，按病情严重性选择一日一次或多日一次，这种方法也是可以缓解手指肚发麻症状的。

针灸理疗中医还有一种方法治疗颈椎引起的各种症状，那就是针灸，针灸一定要专业人士操作，要能精准找到穴位，不然可能会适得其反，正确的针灸理疗是可以帮助由于颈椎原因引起手指肚发麻症状恢复的。